sábado, 26 de noviembre de 2011

Mitos y realidades de las drogas.


MITOS SOBRE LAS DROGAS EN GENERAL

Mito: Las drogas no son buenas ni malas, depende del uso que se haga de ellas.
Realidad: Las drogas (salvo los medicamentos correctamente utilizados) son sustancias tóxicas y desde su primer consumo existe riesgo para la salud de la persona que las consume.

Mito: Las drogas alivian el stress y las angustias.
Realidad: Las drogas te hacen evadirte unos momentos de los problemas. Cuando se pasa el efecto,  el problema sigue estando.  Si tienes problemas,  comenta lo que te pasa.

Mito: Puedes parar de consumir drogas cuando quieras.
Realidad: Las drogas, además de afectar tu salud mental y física, debilitan tu voluntad, haciéndote vivir tan sólo para sentirte mal cada vez que no tienes nada en tu cuerpo.

Mito: Se puede consumir drogas por mucho tiempo, antes de que te haga daño.
Realidad: La droga actúa sobre el sistema nervioso causando daños desde el primer consumo. Corres el riesgo de que cada vez quieras tomarlas con más frecuencia hasta que te acabes enganchando.

Mito: El consumo de drogas afecta sólo a los jóvenes
Realidad: Su cerebro es más vulnerable a la adicción que el de los adultos.

Mito: Uno elige ser adicto      
Realidad: Se elige experimentar, no ser adicto.

Mito: Tienen efectos afrodisíacos.
Realidad: Aunque en un primer momento pueden utilizarse como ayuda para facilitar el acercamiento sexual, la realidad es que lejos de favorecer el disfrute de las relaciones sexuales, dificultan el orgasmo y, en los hombres, incrementan el riesgo de episodios de impotencia. Además, su uso crónico produce una reducción del interés por el sexo y del placer que éste produce.

Mito: El “cristal” es un éxtasis de lujo por su elevada pureza.
Realidad: El “cristal” por el hecho de presentarse en forma de polvo es fácilmente adulterable con otras sales o sustancias en polvo, mientras que los comprimidos de éxtasis sólo son adulterables en la fase previa a la elaboración de la pastilla. Por tanto, no siempre el “cristal” tiene mayor pureza que los comprimidos.

Mito: Los efectos del “cristal” son distintos a los de las pastillas de éxtasis.
Realidad: Se trata de la misma sustancia, y los efectos de su consumo dependerán de la concentración del principio activo, que puede variar en ambas formas de presentación, de la dosis, de la forma de consumo, del contexto y de las expectativas de los consumidores.



MITOS DEL ALCOHOL

Mito: El alcohol es menos peligroso que otras drogas.
Realidad: El alcohol y el tabaco matan 50 veces más que la heroína, cocaína o cualquiera de las demás drogas.

Mito: Beber alcohol sólo los fines de semana no provoca daño.
Realidad: Depende de la cantidad. No es lo mismo que un adulto sano consuma un par de copas un fin de semana, que un joven beba en las fiestas hasta emborracharse. Si consumes a esta edad, todos los fines de semana, en grandes cantidades, estás en mayor riesgo de hacerlo un hábito, provocando daño al hígado y el cerebro.

Mito: El alcohol te ayuda a ligar y a relacionarte.
Realidad: Es cierto que el alcohol desinhibe. Esta actitud, en cambio, puede no gustar e incluso resultar molestar para la otra persona. Alguien de trato agradable y normal puede convertirse en un pesado espantoso o puede llegar a hacer cosas de las que arrepentirse a la mañana siguiente.

Mito: Cuando estás borracho, con un café se te pasa todo.
Realidad: El alcohol entra en la sangre, y debe ser metabolizado por el organismo para eliminarse y pasar el efecto. Esto no es inmediato.


MITOS DE LA MARIHUANA

Mito: La marihuana no es mala, porque se saca de una planta y eso natural.
Realidad: El humo de la marihuana contiene algunos de los mismos componentes que causan el cáncer que el tabaco, incluso más concentrados. No es cierto que sea natural, ya que actualmente, con el gran negocio del auto-cultivo, se consiguen plantas que han sido manipuladas genéticamente para conseguir concentraciones de THC superiores a lo normal. Las setas venenosas también son naturales o la cicuta y el tejo o muchas más, pero pueden producir la muerte si se ingieren.  No todo lo natural es sano.

Mito: La marihuana no es mala, porque cura a los pacientes de cáncer.
Realidad: La marihuana no cura nada. Solo se utiliza en algunos lugares para disminuir los vómitos en pacientes con quimioterapia, para estimular el apetito o para aliviar dolor. En esos casos el medicamento sólo contiene 1 de los más de 600 componentes que tiene la marihuana.

Mito: Está bien fumar marihuana mientras no seas un fumador crónico o un "porrero".
Realidad: cuando tu organismo se acostumbre a una cierta cantidad necesitarás fumar más porros o puros  para que te produzca los mismos efectos que al principio. Cualquiera puede convertirse en un adicto.

Mito: Los porros no son tan peligrosos. Además yo controlo.
Realidad: Uno de los graves problemas de los porros es que es impredecible como va a quedar tu cuerpo en unos años. Una vez que la sustancia entra en tu cuerpo y afecta a tu cerebro ¿Quién sabe cómo te afectará en el futuro? No controlas el futuro. El cerebro no se recupera.


Mito: Cuando fumo porros pienso mejor.
Realidad: cuando fumas porros tu percepción de la realidad se altera. Seguro que conoces amigos tuyos que fuman y han comenzado a suspender exámenes y a bajar nota. El cánnabis afecta directamente a la memoria y por eso afecta directamente a tus estudios y a tu futuro. Seguro que conoces casos de jóvenes que ya han dejado de estudiar...

 
MITOS DEL TABACO

Mito: El tabaco me tranquiliza.
Realidad: La tranquilidad desaparece cuando bajan los niveles de nicotina. Así que cualquier no fumador está mucho más calmado que cualquier fumador.

Mito: Conozco a muchos fumadores que no tienen problemas de salud.
Realidad: Tú sólo ves a los que están bien, a los que han muerto por el camino no los has llegado a conocer.

Mito: Fumar es señal de libertad y de ser mayor.
Realidad: Eso es lo que nos ha hecho creer la publicidad, pero no es muy libre el joven que necesita tener un cigarro para aparentar, ¿no te parece?
 


MITOS Y REALIDADES SOBRE LA HEROÍNA

Mito: La heroína, si se fuma, se puede controlar.
 Realidad: La heroína, de cualquier manera que se consuma, produce una fuerte tolerancia y dependencia, por lo que el consumidor aumenta rápidamente la dosis. Frecuentemente se pasa a la vía inyectada para poder obtener efectos más intensos con la misma cantidad.

Mito: Si la heroína no está adulterada no es peligrosa.
Realidad: Aunque los adulterantes de la heroína provocan importantes problemas de salud, la heroína en sí misma conlleva importantes riesgos que varían dependiendo de la forma de consumo.

Mito: Es muy difícil contagiarse del VIH-SIDA.
Realidad: Un consumidor de heroína que sea portador del VIH, si comparte jeringuilla o mantienes relaciones sexuales sin protección, aunque sea una sola vez, puede contagiar a otro el VIH.

Mito: Todos los consumidores de heroína son unos delincuentes.
Realidad: Si bien es cierto que muchos adictos a la heroína han podido cometer delitos (sobre todo contra la propiedad) para costear su hábito, no todos lo hacen. En la actualidad, la mayoría de los consumidores de heroína que no pueden o no quieren abandonar su consumo, se encuentran en tratamiento de mantenimiento con metadona. Este fármaco evita el síndrome de abstinencia y estabiliza los receptores opiáceos del paciente.

Mito: Dejar la heroína es prácticamente imposible.
Realidad: Los actuales tratamientos para la adicción a la heroína son efectivos. Hoy en día existe una amplia variedad de tratamientos que ayudan al heroinómano a abandonar el consumo.
 

MITOS Y REALIDADES SOBRE LA COCAÍNA

Mito: La cocaína da marcha
Realidad: La cocaína tiene un efecto estimulante pasajero (Dura entre 30 y 60 minutos) tras el cual se produce un bajón intenso que causa cansancio, decaimiento y depresión.

Mito: Mejora las relaciones con los demás ya que ayuda a desinhibirse.
Realidad: Su consumo abusivo produce irritabilidad y agresividad por lo que las relaciones sociales del consumidor se deterioran.

Mito: Las relaciones sexuales bajo los efectos de la cocaína son más satisfactorias.
Realidad: El consumo habitual de cocaína disminuye el deseo sexual y ocasiona problemas de erección y eyaculación en los varones pudiendo llegar a producir impotencia e infertilidad.

Mito: La cocaína es la droga menos peligrosa
Realidad: Las consecuencias que produce sobre la salud física y psicológica de sus consumidores son muy grandes. Asimismo, junto con la heroína, es la causa principal de numerosos actos delictivos y violentos.

Mito: No pasa nada si solo se consume los fines de semana
Realidad: Consumir todos los fines de semana supone consumir más de 100 días al año, sin contar los periodos de vacaciones en los que también se consume, lo que conlleva un riesgo evidente. Por otro lado hay que tener en cuenta que los efectos del fin de semana se prolongan y afectan a los días siguientes.

Mito: Su uso es fácil de controlar
Realidad: Es una de las drogas con mayor capacidad de generar adicción como se demuestra en el creciente número de personas que acuden a urgencias o a tratamiento por problemas relacionados con su consumo.

viernes, 11 de noviembre de 2011

Tema: EFECTOS DE LAS DROGAS EN EL COMPORTAMIENTO HUMANO ANTES Y DESPUÉS DE UN PROCESO DE REHABILITACIÓN.


La APA denomina dependencia de sustancias, en vez de adicción, al síndrome global del comportamiento. También los mismos criterios generales son válidos para todos los tipos de drogas o fármacos.
La APA define la dependencia de sustancias tóxicas (adicción) como un conjunto de síntomas que indican que el individuo sigue consumiendo la sustancia a pesar de problemas importantes relacionados con su consumo. La lista de alteraciones incluye la aparición de síntomas de tolerancia y abstinencia, pero ni una ni otra son necesarias ni suficientes para establecer el diagnóstico de dependencia. Para clasificar una situación como dependencia (adicción) se necesita la presencia de tres o más de los síntomas, en tanto que se hace el diagnóstico de “abuso” cuando están presentes solo uno o dos síntomas.

¿Qué son las drogas?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el concepto es considerado a cualquier sustancia (ya sea terapéutica o no) que, introducida en el organismo, sea capaz de modificar una o varias de sus funciones.

Tipos de drogas

Normalmente cuando se habla de drogas se establecen cinco grupos
·         Narcóticos.
·         Depresores.
·         Estimulantes.
·         Alucinógenos.
·         Esteroides anabólicos.
Cada grupo tiene características similares y a menudo produce efectos parecidos. Con la excepción de los esteroides anabólicos, las drogas de las otras clases son utilizadas para cambiar sentimientos, pensamientos o sensaciones. Pueden ser utilizadas para aliviar dolores, ansiedades o depresiones.  Algunas inducen el sueño y otras a la actividad. Esto se debe a que principalmente actúan en el sistema nervioso central.
Cuando las drogas son consumidas de forma distinta a lo que establecen los patrones médicos y sociales, el consumo de droga pasa a tener una connotación negativa para el individuo que las ingiere.

Para cualquier persona adicta a las drogas, hay una gran  necesidad compulsiva de consumirlas, la cual puede ser abrumadora, afectando todos los aspectos de su vida y la de su familia, así como la de su entorno. Entre los efectos prolongados de las drogas en el cerebro pueden llevar a la drogadicción y dependencia, que es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro.  


Cuando una droga se consume repetidamente, puede desarrollarse una necesidad ineludible de seguir tomándola. A este proceso se le conoce como dependencia, y puede ser de naturaleza física o psicológica. En estos casos la más frecuente es la dependencia psicológica, ya que la persona siempre estará con esos deseos de querer recurrir nuevamente a la sustancia. Todo esto causa exaltación, euforia, estimulación, sedación, hipnosis, alucinaciones o percepción alterada. 

Después de un periodo largo de experiencias de uso con alguna droga, se puede desarrollar el fenómeno conocido como tolerancia, que sucede cuando una persona no sigue experimentando la misma sensación con la misma cantidad de droga y a causa de esto se aumentan las dosis para poder conseguir los resultados deseados. Sin embargo, no todas las drogas generan tolerancia, esto depende de la sustancia y de las características propias de cada individuo.

          Después de haber interrumpido el uso de drogas, los individuos presentan síntomas más allá de la duración del síndrome de abstinencia agudo, observándose que en aquellos que mantienen la abstinencia en forma sostenida, la intensidad de los mismos va disminuyendo a lo largo del tiempo.

     Una vez que se han dejado de utilizar estas drogas, se contempla que algunas funciones que han sido alteradas por la presencia de una droga reaccionan a la interrupción del uso de la misma con un cambio en dirección opuesta al tratamiento, y que la intensidad de dicho cambio es proporcional a la severidad de la dependencia. Frecuentemente se acompaña de un efecto rebote.


2.  National Institute of Drugs Abuse. (2011). El abuso de drogas y la drogadicción. Recuperado el 17 de julio de 2011 http://nida.nih.gov/nidahome.html

lunes, 10 de octubre de 2011

jueves, 6 de octubre de 2011

Uno de los mejores poemas que me han leído, espero que lo disfruten.


"CON EL TIEMPO" DE JORGE LUIS BORGES


Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano y encadenar un alma.
Uno aprende que el amor no significa sexo, y una compañía no significa seguridad.
Y uno empieza a aprender.
Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas,
y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes
y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema.

Uno planta su propio jardín y decora su propia alma,
en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte,
que uno realmente vale,
y uno aprende y aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro,
significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos,
sin pretender cambiarte,
puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta que si estás al lado de esa persona
sólo por acompañar tu soledad,
irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados,
y que el que no lucha por ellos,
tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo también aprendes que las palabras dichas en un momento de ira
pueden seguir lastimando a quien heriste,
durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace,
pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos,
algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona
es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano,
tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios
multiplicados y al cuadrado.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen,
ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta que en realidad lo mejor no era el futuro,
sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo verás que, aunque seas feliz con los que están a tu lado,
extrañarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas,
decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo,
ante una tumba,
ya no tiene ningún sentido.


Pero desgraciadamente, sólo con el tiempo.
  • Algún día encontraremos todo aquello que realmente necesitamos, no pierdan la esperanza  y sepan que nunca es tarde para empezar a luchar de nuevo.
  • Recuerden el veneno no mata sino lo tomamos. 
  • Cuídesen y saludos a todos. 
  • No olviden sonreír y luchar.     :0)

miércoles, 5 de octubre de 2011

Frases de Jorge Bucay.

Médico argentino especialista en enfermedades mentales, psicodrama y psicoterapia. 

  • "El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es."
  • "Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes."
  • "La felicidad es la certeza de no sentirse perdido."
  • "Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero."
  • "No hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos."
  • "El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede."
  • "No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones."
  • "Hacer el amor implica una conexión con el amor que no se da todo el tiempo, ni siquiera entre dos personas que se aman."
  • "El amor es el regocijo por la sola existencia del otro."
  • "La elaboración del duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida de lo que no está, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta su ausencia."
  • "No nos hemos encontrado para sufrir juntos, sino para caminar juntos."

martes, 4 de octubre de 2011

No culpes a nadie.


Nunca te quejes de nadie, ni de nada,
porque fundamentalmente tú has hecho
lo que querías en tu vida.
Acepta la dificultad de edificarte a ti
mismo y el valor de empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre surge de
las cenizas de su error.
Nunca te quejes de tu soledad o de tu
suerte, enfréntala con valor y acéptala.
De una manera u otra es el resultado de
tus actos y prueba que tu siempre has de ganar.
No te amargues de tu propio fracaso ni
se lo cargues a otro, acéptate ahora o
seguirás justificándote como un niño.
Recuerda que cualquier momento es
bueno para comenzar y que ninguno
es tan terrible para claudicar.
No olvides que la causa de tu presente
es tu pasado así como la causa de tu
futuro será tu presente.
Aprende de los audaces, de los fuertes,
de quien no acepta situaciones, de quien
vivirá a pesar de todo, piensa menos en
tus problemas y más en tu trabajo y tus
problemas sin eliminarlos morirán.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser
más grande que el más grande de los
obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un
títere de las circunstancias porque tú
mismo eres tu destino.
Levántate y mira el sol por las mañanas
y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida,
ahora despiértate, lucha, camina, decídete
y triunfarás en la vida; nunca pienses en
la suerte, porque la suerte es:
el pretexto de los fracasados.

Autor: Pablo Neruda 
(Poeta Chileno, 1904-1973)